¡Participamos
en tu salud!
Centro de entrenamiento personal, grupos reducidos y readaptación funcional tras lesión en Almerimar. Profesionales titulados en Ciencias del Deporte especializados en entrenamiento para la salud.
Nuestros servicios
Un programa para cada persona
Diseñamos cada servicio pensando en tus objetivos y tu momento de vida.
Entrenamiento personal individualizado
Destinado a aquellas personas que quieran alcanzar un objetivo físico concreto (no preparamos oposiciones), y quieren un entrenador personal para sí mism@s. El entrenador/a analizará sus demandas y objetivos personales. A partir de ahí, se elaborará un plan de entrenamiento propio e individualizado para conseguir de forma efectiva, segura y guiada el objetivo propuesto.
Ver más →Entrenamiento en grupos reducidos (8 máx)
Da un giro a tu salud y mejora tu calidad de vida: pierde grasa, gana músculo, siéntete con más energía y menos dolor en tu día a día. Nuestro entrenamiento funcional individualizado en grupos súper reducidos (8 por grupo) te permite entrenar de forma supervisada, optimizar tu tiempo y hacerlo de forma efectiva. Al ser dirigido, no te sentirás perdid@ mientras entrenas. Será un entrenamiento totalmente adaptado a ti y a tu nivel, a pesar de estar en grupo, ya que tendrás un entrenador personal siempre a tu disposición y pendiente de ti. Además, tendrás más fuerza de voluntad ya que el apoyo del resto del grupo te ayudará a ello.
Ver más →Entrenamiento durante el embarazo
Nuestro servicio híbrido (presencial + online) de entrenamiento durante el embarazo es perfecto para aquellas futuras mamás que buscan un servicio de entrenamiento especializado e individualizado. Combinamos la parte presencial con entrenamientos en grupos de 4 mamás máximo, con un programa y seguimiento online de ejercicios adaptados a cada una y sus posibilidades (materiales, gustos y preferencias, necesidades, tiempo disponible, etc.).
Ver más →Readaptación funcional tras lesión
Este servicio está destinado a personas que buscan salir de un periodo de lesión o molestias físicas. El principal objetivo es que puedas volver a realizar todas las actividades diarias, laborales y deportivas con total seguridad, movilidad, fuerza y capacidad funcional. Esto hará que puedas volver a disfrutar de todo lo que antes hacías, evitando volver a caer en la misma lesión. Se trata de un trabajo adaptado a cada lesión, en el que vamos incrementando la capacidad de la persona de manera progresiva, mejorando la tolerancia de los tejidos hasta eliminar por completo toda la incapacidad, la incertidumbre e inseguridad que genera dicha lesión. El entrenador experto en readaptación de lesiones estará en todo momento contigo guiándote en el proceso, te comprenderá y te ayudará tanto física como mentalmente a superar este periodo para volver mejor de lo que estabas antes de la lesión.
Ver más →Sobre nosotros
Ciencia, experiencia, salud.
Somos un equipo de profesionales especializados en diferentes ámbitos del ejercicio físico orientado a la mejora de la salud. Llevamos más de 5 años ofreciendo una experiencia de entrenamiento individualizado que genera adherencia, continuidad y un impacto real en tu vida. Somos una pequeña gran familia.
Individualización
Cada sesión de entrenamiento está pensada para dar respuesta a tus necesidades. Aquí todo está supervisado e individualizado para ti. Te guiamos para que entrenar sea seguro, ameno y eficaz. Entrenar mejor no es entrenar más duro, es hacerlo con criterio.
Metodología
Nuestra metodología de trabajo está diseñada para trabajar la fuerza, movilidad y capacidad cardiovascular de forma que tu salud física mejore de forma progresiva.
Familiaridad
Aquí no eres un número más. Con el tiempo, empiezas a conocer gente, reconoces ritmos y dinámicas de entrenamiento, empiezas a generar un espacio del que formas parte. Tenemos +50 personas que llevan +30 meses seguidos entrenando con nosotros. ¿Te imaginas con esa continuidad? Seguir entrenando en un espacio en el que te cuidan es más fácil.
¿Te apetece entrenar con nosotros?
Necesitamos conocerte un poco mejor para poder orientarte sobre cuál de nuestros servicios encaja mejor con tus necesidades.