Servicios
¿Qué programa de entrenamiento necesitas?
Cada programa está diseñado para dar respuesta a unos objetivos concretos. ¿Con cuál de ellos podemos ayudarte?
Entrenamiento personal individualizado
Destinado a aquellas personas que quieran alcanzar un objetivo físico concreto (no preparamos oposiciones), y quieren un entrenador personal para sí mism@s. El entrenador/a analizará sus demandas y objetivos personales. A partir de ahí, se elaborará un plan de entrenamiento propio e individualizado para conseguir de forma efectiva, segura y guiada el objetivo propuesto.
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Entrenamiento en grupos reducidos (8 máx)
Da un giro a tu salud y mejora tu calidad de vida: pierde grasa, gana músculo, siéntete con más energía y menos dolor en tu día a día. Nuestro entrenamiento funcional individualizado en grupos súper reducidos (8 por grupo) te permite entrenar de forma supervisada, optimizar tu tiempo y hacerlo de forma efectiva. Al ser dirigido, no te sentirás perdid@ mientras entrenas. Será un entrenamiento totalmente adaptado a ti y a tu nivel, a pesar de estar en grupo, ya que tendrás un entrenador personal siempre a tu disposición y pendiente de ti. Además, tendrás más fuerza de voluntad ya que el apoyo del resto del grupo te ayudará a ello.
Grupo 8 máx/horaEntrenamiento durante el embarazo
Nuestro servicio híbrido (presencial + online) de entrenamiento durante el embarazo es perfecto para aquellas futuras mamás que buscan un servicio de entrenamiento especializado e individualizado. Combinamos la parte presencial con entrenamientos en grupos de 4 mamás máximo, con un programa y seguimiento online de ejercicios adaptados a cada una y sus posibilidades (materiales, gustos y preferencias, necesidades, tiempo disponible, etc.).
Grupo 4 máx/hora
Readaptación funcional tras lesión
Este servicio está destinado a personas que buscan salir de un periodo de lesión o molestias físicas. El principal objetivo es que puedas volver a realizar todas las actividades diarias, laborales y deportivas con total seguridad, movilidad, fuerza y capacidad funcional. Esto hará que puedas volver a disfrutar de todo lo que antes hacías, evitando volver a caer en la misma lesión. Se trata de un trabajo adaptado a cada lesión, en el que vamos incrementando la capacidad de la persona de manera progresiva, mejorando la tolerancia de los tejidos hasta eliminar por completo toda la incapacidad, la incertidumbre e inseguridad que genera dicha lesión. El entrenador experto en readaptación de lesiones estará en todo momento contigo guiándote en el proceso, te comprenderá y te ayudará tanto física como mentalmente a superar este periodo para volver mejor de lo que estabas antes de la lesión.
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¿Cuál es tu objetivo?
Hablemos. Te ayudamos a elegir el programa que mejor encaja con tu momento y tus metas.